Kürtaj Sonrası Bakım ve İyileşme
Kürtaj sonrası hızlı ve güvenli iyileşme için kapsamlı bakım rehberi
Kürtaj Sonrası Bakım Rehberi
Kürtaj işlemi sonrası doğru bakım, hızlı iyileşme ve komplikasyon riskini minimize etmek için son derece önemlidir. Bu rehber ile iyileşme sürecinizi güvenle yönetebilirsiniz.
İlk 24 Saat
Kritik İlk Günler
- Dinlenme: Yatak istirahati ve sıcak kompres
- Gözlem: Kanama miktarı ve ağrı düzeyini takip edin
- Sıvı Alımı: Bol su, meyve suyu tüketin
- Araç Kullanımı: 24 saat araç kullanmayın
- Yalnız Kalmayın: Yanınızda birinin bulunması önemli
Normal İyileşme Belirtileri
✅ Beklenen Durumlar
- Kanama: 1-2 hafta hafif kanama normal
- Kramplar: İlk günlerde adet ağrısı benzeri
- Yorgunluk: 2-3 gün yorgunluk hissi
- Duygusal Değişimler: Hormonsal değişim nedeniyle
- Göğüslerde Hassasiyet: Birkaç gün sürebilir
İlaç Kullanımı
Reçete Edilen İlaçlar
- Antibiyotik: Enfeksiyonu önlemek için tam kür
- Ağrı Kesici: Doktor önerisi doğrultusunda
- Rahim Kasılması: İyileşmeyi hızlandırmak için
- Demir Desteği: Kan kaybını telafi etmek için
Beslenme Önerileri
Beslenme Programı
İlk 2-3 Gün:
- Hafif, sindirimi kolay yemekler
- Bol sıvı (su, çay, meyve suları)
- Protein açısından zengin besinler
- C vitamini (portakal, kivi)
- Demir içeren besinler (ıspanak, et)
Kaçınılacaklar:
- Alkol
- Kafein (aşırı miktarda)
- Ağır, yağlı yemekler
- Baharatlı yiyecekler
Aktivite Kısıtlamaları
İlk Hafta
- ❌ Ağır kaldırma (5 kg üzeri)
- ❌ Yoğun egzersiz
- ❌ Yüzme, banyo (duş alabilirsiniz)
- ❌ Cinsel ilişki
- ❌ Tampon kullanımı
2-3. Haftalar
- ✅ Hafif yürüyüş
- ✅ Günlük aktiviteler
- ✅ Iş hayatına dönüş
- ✅ Araba kullanma
Hijyen Kuralları
- Temizlik: Günde 2 kez genital bölge temizliği
- Ped Değişimi: 4-6 saatte bir
- El Hijyeni: Sürekli el yıkama
- Çamaşır: Pamuklu, nefes alan iç çamaşırları
- Banyo: Ilık duş, küvet yasak
Kontrole Gelme Zamanları
- 1 Hafta Sonra: İlk kontrol muayenesi
- 3 Hafta Sonra: İyileşme kontrolü
- 6 Hafta Sonra: Tam iyileşme değerlendirmesi
Acil Durum Belirtileri
🚨 Derhal Arayın: 0 212 963 14 12
- Aşırı Kanama: Saatte 2 ped doldurmak
- Yüksek Ateş: 38°C üzerinde
- Şiddetli Ağrı: Ağrı kesici etkisiz
- Enfeksiyon: Kötü kokulu akıntı
- Nefes Darlığı: Solunum problemi
- Göğüs Ağrısı: Şiddetli göğüs ağrısı
Adet Döngüsü
Normal adet döngünüz 4-8 hafta içinde düzene girer. İlk adet kanaması normalden farklı olabilir (daha az/fazla). Bu durum geçicidir.
Psikolojik Destek
İyileşme süreci sadece fiziksel değildir. Duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz. Bu normal bir süreçtir. Profesyonel psikolojik destek almaktan çekinmeyin.